5 recetas para cocinar Tofu

Описание: 🎥 ¡Dale un giro gourmet a tus cenas con tofu! En este video vamos a probar 5 recetas saludables, rápidas y llenas de proteína vegetal a partir de la propuesta de OkDiario 🎉 Perfectas para cenar ligeros, nutritivos y súper sabrosos sin complicarte.

🕒 ¿Qué encontrarás en el video?
Tofu caramelizado con miel y soja: toque dulce-salado para conquistar tu paladar

Tofu salteado al estilo asiático y salteado con verduras tipo wok, llenos de color y sabor

Revuelto vegano con cúrcuma y espinacas: ¡como un huevo pero solo vegetal!

Tacos con tofu especiado, bowl de quinoa, ensalada templada con garbanzos, y más: cenas equilibradas y completas

💪 ¿Por qué amamos estas cenas?
Ligeras pero saciantes: ideales para cenar sin sentir pesadez
okdiario.com

Alta proteína vegetal, bajas en grasa y fibra, perfectas para cuidar tu salud

Cocción express: muchas recetas listas en menos de 30 minutos

Versatilidad total: tofu firme, sedoso, marinado, rebozado... ¡Un universo de sabores!

📹 En el video te muestro:
Cómo prensar el tofu para que quede bien firme.

Marinar y saltear para que absorba máximo sabor.

Combos fáciles: desde el bowl con quinoa hasta tacos o ensaladas templadas.

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📌 Hashtags para sumar alcance
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🎉 Dale play y convierte el tofu en tu nuevo aliado gourmet nocturno!










Fuentes