Что делать с негативными эмоциями?

Описание: ⚡️Я в Социальных Сетях. Подписывайтесь, чтобы не пропускать Эксклюзивный Контент:
Инстаграм: https://www.instagram.com/viola.maro....
Телеграм: https://t.me/violamaro1
ТикТок:   / viola.maro  

Запись на бесплатный вебинар👇🏻
https://salebot.site/md/viola_maro

Доступные образовательные программы
www.violamaro.com

Информация и консультированию
https://violamaro.taplink.ws


Что делать с негативными эмоциями?

Итак, у всех людей механизмы страха и стыда имеют в голове постоянную «прописку». Мы не можем их заткнуть, проигнорировать или заставить себя не придавать им значения — в таких случаях они занимают широкой попой всё пространство и становится трудно дышать.

Ответ на вопрос «так что же делать?!» удивительно прост: нужно выделить отрицательным эмоциям определённое место, признать их право на высказывание, на проявление. В этом случае не эмоции будут контролировать вас, а вы будете контролировать свои эмоции.

Оказывается, можно и признать, что мы никому не обязаны быть солнечными идиотами 24/7, и если сегодня какой-то из моих тараканов устроил весёлую джигу в мозгу, нужно дать ему его 15 минут славы.

Таким образом вы научитесь принимать себя и любить себя разным.

#эмоции #негативныеэмоции #позитивноемышление #психологияжизни #психологияличности #виоламаро