Δύο διαιτολόγοι συζητούν περί διατροφής και άσκησης

Описание: 📍Ποιες παράμετροι της άσκησης καθορίζουν την διατροφή του ασκούμενου;
📍Ποιος είναι ο ρόλος των γευμάτων ή σνακ πριν και μετά από την άσκηση;
📍Τι μπορεί να περιλαμβάνει ένα γεύμα ή σνακ πριν και μετά από την άσκηση;
📍Πότε είναι ή κατάλληλη χρονική στιγμή για να καταναλώσουμε ένα γεύμα ή σνακ πριν και μετά από την άσκηση;