Exercícios pra quem tem DESGASTE no Quadril- Vídeo Definitivo | Dr Rafael Tavares - Quadril
Автор: Dr Rafael Tavares - Quadril
Загружено: 2022-05-27
Просмотров: 86796
Описание:
Olá meus amigos! Nesse vídeo eu passo as principais orientações pra você que tem artrose ou desgaste no quadril e pretende se exercitar! Falo sobre as técnicas que dão os melhores resultados e que vão te ajudar a ter uma maior qualidade de vida sem dor na articulação do quadril.
(1:18) O que é coxartrose?
(2:30) Benefícios dos exercícios
(3:58) Principais cuidados
(4:30) O que é Cadeia Cinética Fechada
(5:38) Isometria
(6:13) Evite alto impacto
(6:52) Evite Grandes Amplitudes
(7:47) Evite alongamentos desnecessários
(8:39) Exercícios Aquáticos
**************
Dr Rafael Tavares é ortopedista na Clínica Amura Londrina- Paraná.
Website: https://www.drrafaeltavares.com.br
Telefone p/ contato: (043) 3014-4309.
Atendimentos presenciais e em telemedicina.
https://linktr.ee/drrafaeltavaresquadril
*******************************************
Clique nesse link para agendar sua consulta diretamente
pelo WhatsApp https://wa.me/554333770900
***********************************************************
CLIQUE AQUI https://bit.ly/3h0ctCs
para ajudar mais pessoas que se interessam por esse canal!
**************************************************
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
