ЙОГА ПРИ МЕСЯЧНЫХ | ЙОГА ПМС| ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ЖИВОТЕ ЗА 20 МИНУТ

Описание: ЙОГА-ВЫХОДНЫЕ 19-21 ИЮЛЯ
Для новичков и продолжающих, для тех, кто хочет насладиться летом, природой и йогой, а так же завести новые приятные знакомства
Подробности на сайте: http://retreat.july.tilda.ws/
__________

Подписывайся на мой YouTube канал
@yogawithlera

Больше практик со мной в моем онлайн клубе, всего 2000 месяц

В подписку входят:
2-3 новые практики в неделю
Более 40 сохраненных практик с подробными отстройками
Телеграм-канал с общением и мемами

Присоединиться - пиши, я все подробно расскажу и отвечу на все вопросы
t.me/yogawithlera

__________________________________________

ЛУННЫЙ ЦИКЛ, ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ЖИВОТЕ

Эта практика замечательно подойдет для вас, если вы испытываете боль в животе при месячных или при плохом настроении

Всего за 20 минут, мы расслабим мышцы живота, слегка потянем все тело и расслабимся, чтобы соединиться с внутренним я

Желаю добра и спокойствия

__________________________________________

КАК ЕЩЕ ЗАНИМАТЬСЯ СО МНОЙ?
Индивидуальные практики онлайн - 2000р/55 мин

На индивидуальных занятиях мы сможем сосредоточиться на твоем конкретном запросе.
Над чем можем работать?

Избавление от напряжения в спине
Полезная растяжка
Сила мышц
Женская йога
Мужская йога
Встряска иммунной системы
Утреннее пробуждение и настрой на день
Вечерняя йога для успокоения и настройки на сон
__________________________________________

Мой инстаграм:
www.instagram.com/leracherr

Мой БЕСПЛАТНЫЙ ТГ канал с рецептами, философией йоги и челленджами - https://t.me/yogas_utra