10 Hal Penyebab Susah BAB "Sembelit"

Описание: 10 Hal Penyebab Susah BAB "Sembelit"

0:00 Intro

0:11 Susah Buang Air Besar/Sembelit, Sampai 'Mengejan'

0:49 1. Pola Makan yang Buruk (Kurang Serat, Makanan Olahan)

1:33 2. Tingkat Stres yang Berlebihan

2:08 3. Kurangnya Aktivitas Fisik atau Olahraga

2:28 4. Mengkonsumsi Jenis Obat-obatan Tertentu (Antidepresan, Antasida, dll.)

3:06 5. Ketidakseimbangan Flora di Dalam Usus (Kurang Probiotik/Prebiotik)

3:41 6. Masalah Tiroid atau Hormonal (Menopause, Hipotiroid)

4:05 7. Kekurangan Magnesium

4:30 8. Faktor Kamar Mandi (Perjalanan, Rasa Tidak Nyaman)

5:02 9. Faktor Kurang Tidur (Jet Lag, Perubahan Jam Tidur)

5:20 10. Faktor Usia yang Lebih Tua (Kurang Serat & Aktivitas Fisik)

5:58 Kesimpulan dan Perbaikan

6:10 Penutup

Sobat sehat, mungkin beberapa dari anda banyak yang mengalami sulit Buang Air Besar atau sembelit. Disini saya ingin membahas 10 faktor atau penyebab yang mempengaruhi mengapa anda sulit untuk Buang Air Besar. Pada video kali ini, topik saya adalah : “10 Hal yang Menyebabkan Anda Susah Buang Air Besar/Sembelit”.

Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
  / tanyadrsung  

Dapatkan Tips Lainnya di Website :
http://www.sb30.tv
----------------------------------------------------
For Business Inquiries : [email protected]