Ресурсы жизнестойкости: что помогает нам справляться с трудностями (ITMO.Expert)

Описание: Вебинар ITMO.Expert, прошедший 13.10.2021 в рамках модуля Mental Health, содержит в себе информацию о том:
0:00:00 как построено занятие
0:02:27 что такое ресурсы жизнестойкости, значимость, структура;
0:42:30 что такое копинг-стратегии, виды копинг-стратегий, адаптивность и польза;
1:19:10 что делать, если находишься в состоянии стресса (способы саморегуляции).

Спикер вебинара:
Анастасия Позднякова, педагог-психолог, специалист по учебно-методической работе Отдела образовательных технологий Университета ИТМО.

ITMO.Expert - неклассическая программа повышения квалификации с открытым доступом к лучшим практикам преподавателей Университета ИТМО.

Материалы этого и других мероприятий ITMO.Expert вы можете найти на сайте http://expert.itmo.ru/
Чтобы не пропускать новые материалы и мероприятия, подписывайтесь на нас в социальных сетях:
VK: https://vk.com/itmo.expert
Inst:   / itmo.expert