Йогатерапия: силовой комплекс | Выносливость и сила

Описание: Это силовой вариант комплекса по йогатерапии. Для тех, кому хочется развить силу рук, плеч, спины и пресса. Для тех, у кого уже есть некоторая физическая подготовка.
0:29 - кому комплекс НЕ подойдёт (противопоказания)
1:53 - начало практики

Ещё одна бодрая практика:    • Активное утро I Комплекс йоги для бодрости...  

__________________________________________________________________

Пожалуйста, будьте всегда внимательны к своим ощущениям. Резкая боль, головокружение и любое другое ухудшение самочувствия - повод приостановить практику!

Если возникают какие-то вопросы - спрашивайте в комментариях.

Приятных вам занятий! Намасте🙏

__________________________________________________________________

О дружбе йоги и науки пишу на сайте: https://sciencyoga.com
Instagram:   / dasha_lakhman  
Рассылка с новостями, анонсами и вдохновением: http://eepurl.com/deyzIz