Wenn wir uns für uns selbst schämen – die Befreiung von toxischer Scham

Описание: Es gibt unterschiedliche Arten von Scham. Die natürliche Scham ist ein regulierender Mechanismus, der hilfreich ist für ein gesellschaftliches Miteinander. Wenn ich ein Verbrechen begehe und mich dafür schäme, bemerke ich eine moralische Schranke, ein Korrektiv in mir, das mir einen hilfreichen Hinweis dafür gibt, dass ich mich falsch verhalten und jemandem geschadet habe.
Aber was, wenn die Schamgefühle ständig da sind? Wenn ich mich ausdrücken möchte, ein Bedürfnis ausspreche, einen neuen mutigen Schritt wage - oder ich mich grundsätzlich schäme, auf der Welt zu sein?
Eine böse innere Stimme möchte verhindern, das wir für uns einstehen und uns entwickeln. Woher kommt diese innere Negativität, dieses Gefühl, man selbst sei völlig wert- und nutzlos, auch wenn im Außen eigentlich alles einigermaßen ok ist? Es lohnt sich, in die Vergangenheit zu gucken: wie war das, wenn Du als Kind ein Bedürfnis geäußert hast oder Dich geöffnet und gezeigt hast? Womöglich wurdest Du nicht mit Interesse (lies: liebevoll) wahrgenommen. Du hast gelernt, Deine wahre Natur zu verbergen und eine Scheinidentität auszubilden, um einem äußeren Bild zu entsprechen, das den Erwartungen entsprach. In der Hoffnung, endlich die Liebe und Anerkennung zu erhalten, die Du brauchtest, um Dich entwickeln zu können. Du hast gelernt, dass man sich Liebe verdienen muss und Dein wahres Selbst vielleicht noch gar nicht entdecken können.