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【有氧舞蹈】動滋動滋青春洋溢｜樂活運動｜樂齡運動｜中高齡者運動｜銀髮族運動｜LOHAS 樂活士｜眉飛色舞銀髮族運動｜LOHAS 樂活士｜莫芳老師
Автор: LOHAS 樂活士 樂齡運動指導團
Загружено: 2023-03-03
Просмотров: 2034
Описание:
輕鬆愉快的有氧舞蹈，跟著『眉飛色舞』一起揮灑汗水！
░設計課程理念：
您是否想要找到一個輕鬆有趣的運動方式，同時能夠提升您的身心健康？那麼就來試試有氧舞蹈吧！我們特別為您推薦一首非常適合跳有氧舞蹈的歌曲——『眉飛色舞』！
『眉飛色舞』是一首輕快、節奏感強的歌曲，非常適合用來做有氧舞蹈的音樂。這首歌曲的旋律簡單明快，不僅能夠讓您輕鬆跟上節奏，還能夠讓您的心情變得愉悅舒暢。
如果您對有氧舞蹈還不太熟悉，不用擔心！我們的教練會為您詳細介紹每個動作，並且讓您跟著音樂輕鬆學習。在這裡，您可以與其他運動愛好者交流，分享您的舞蹈心得，一起享受跳舞的樂趣！
現在就點擊播放按鈕，跟著『眉飛色舞』一起揮灑汗水，享受有氧舞蹈帶來的愉悅和健康吧！
0:10 動作教學
2:50 開始跳眉飛色舞
👉歡迎訂閱與分享頻道，開啟小鈴鐺
⚠️提醒說明：...
① 過程中保持正常的呼吸。
② 如果有動作不清楚的，要把動作看清楚後再操作。
🔈歌曲：眉飛色舞
⭐指導老師：莫芳老師
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