Un DIA EN MI VIDA VIVIENDO del FITNESS en ANDORRA
Автор: Alexgffitness
Загружено: 2025-10-26
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Описание:
Si quieres que te ayude en tu cambio físico con mi programa de transformación, te dejo mi instagram aqui abajo, contáctame por mensaje directo o con el formulario!
Instagram: / alexgffitness
00:00 Intro
01:00 Cardio en ayunas
01:42 Lectura desarrollo personal
03:25 Desayuno (pre entreno)
05:32 Entrenamiento de espalda
06:30 Tareas de casa y trabajo (responder dudas y contenido)
07:14 Comida mediodia
09:14 Reflexión importante
11:55 Trabajo (revisiones y llamadas)
15:09 Cardio y desconexión
17:29 Vuelta a casa y compra en el super
19:11 Posing en 90kg y tareas de casa
19:52 Cena y despedida
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