I trained my Base Speed for 5 weeks. What happened? Sub

Автор: Running Engineer

Загружено: 2025-07-29

Просмотров: 2181

Описание: #running #marathon #training

If I want to run a Sub 2:45 #marathon I need to level up my #training and improve my Base Speed.
In the last 5 weeks #training cycle I worked exactly on improving my Base Speed, #running a lot of fast paced sessions.
In this video I am sharing the why behind the #training program, the results and where I am today vs #running a Sub 2:45 #marathon in Valencia the 7th of December 2025.

FOLLOW ME
►Strava: / strava
►Instagram: / runningingegnere

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

I trained my Base Speed for 5 weeks. What happened? Sub

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Did I Run the Milan Marathon in Sub 2:50? Full race recap

Did I Run the Milan Marathon in Sub 2:50? Full race recap

Как строятся тренировочные планы бегунов

Как строятся тренировочные планы бегунов

How I Ran A 2:38 Marathon Aged 40

How I Ran A 2:38 Marathon Aged 40

НОВОГОДНИЙ ЗАБЕГ - BOclassic 2025 || 5 и 10 км. Прямой эфир из Италии 31.12.2025

НОВОГОДНИЙ ЗАБЕГ - BOclassic 2025 || 5 и 10 км. Прямой эфир из Италии 31.12.2025

I trained VO2Max 3 Weeks. What Happened? Sub 2:50 Marathon

I trained VO2Max 3 Weeks. What Happened? Sub 2:50 Marathon

5 ключевых принципов тренировок | Основы быстрого бега

5 ключевых принципов тренировок | Основы быстрого бега

This is the fittest human on the planet - Can I keep up for 24h?

This is the fittest human on the planet - Can I keep up for 24h?

Can I REALLY Run a Sub 2:45 Marathon? Full Training Recap

Can I REALLY Run a Sub 2:45 Marathon? Full Training Recap

Should you do the Norwegian 4x4 workout? | Variations and Results

Should you do the Norwegian 4x4 workout? | Variations and Results

Strava против Garmin против HRV4Training: только ОДИН прогноз для марафона верен

Strava против Garmin против HRV4Training: только ОДИН прогноз для марафона верен

Как пробежать марафон за 2:45

Как пробежать марафон за 2:45

My 6 Week Final Sub 2:50 MARATHON TRAINING before Milan!

My 6 Week Final Sub 2:50 MARATHON TRAINING before Milan!

MY FIRST EVER SPRINT TRIATHLON RACE

MY FIRST EVER SPRINT TRIATHLON RACE

Я бегала каждый день в течение года | 335-365 день

Я бегала каждый день в течение года | 335-365 день

Kipchoge's Advice to Race Faster, For Non-Elites | The Last Milestone

Kipchoge's Advice to Race Faster, For Non-Elites | The Last Milestone

I Cut My Training in Half — Here’s What No One Tells You

I Cut My Training in Half — Here’s What No One Tells You

Как я разблокировал свой лучший 20-минутный потенциал за 3 месяца

Как я разблокировал свой лучший 20-минутный потенциал за 3 месяца

Пробежал ли я Валенсийский марафон менее чем за 2:45? Краткий обзор забега.

Пробежал ли я Валенсийский марафон менее чем за 2:45? Краткий обзор забега.

Марафон Sub 2 45 | Что нужно сделать в 2025 году, чтобы установить личный рекорд

Марафон Sub 2 45 | Что нужно сделать в 2025 году, чтобы установить личный рекорд

Running Form Myths Busted by Coach Hugo | Kenya Camp

Running Form Myths Busted by Coach Hugo | Kenya Camp