Мощнейший Энергетический Комплекс Цигун: Укрепление, Детокс, Молодость Real Tiger Qigong

Описание: 00:14 ТИГР НАНОСИТ УДАР
00:39 Как собирать и уплотнять энергию.
02:58 Детокс.
04:05 Активация энергетического поля
05:27 Создаем поток энергии, снимаем блоки в мышцах
06:20 Укрепляем центр
07:07 Вынос задней ноги вперёд и приседание с раскрытием рук в разные стороны, раскрывая ладони как у тигра, укрепляет ноги и ягодицы, развивает и увеличивает энергию в руках и верхней части тела. Это движение стимулирует циркуляцию Ци. Сбалансированное движение поддерживает физическую гармонию, активирует энергетические центры в области ног и верхней части тела, производит фокусировку ума и способствует развитию осознанности.
08:40 "Тигр наносит удар". Быстрый подъём, разворот и мах руками служит средством высвобождения застоявшейся энергии, напряжения и стресса в теле.Создаёт ощущение бодрости и живости. Способствует свободному потоку Ци вдоль меридианов, гармонизирует энергетические аспекты Инь и Янь, влияет на психо-эмоциональный статус.
11:01 Важно учесть, что такие энергетические и динамические практики должны выполняться с осторожностью, особенно с использованием задержки дыхания. Рекомендуется проводить такие упражнения под руководством опытного инструктора, что бы минимализировать риск травм и обеспечить максимальную эффективность практики.

#dimond