Самооценка | самоценность

Описание: «У меня проблемы с самооценкой, и это влияет на все сферы моей жизни». Именно с этой фразы началась наша работа с одной клиенткой.

Мы встретились три раза, и потом она написала, что: "Все в порядке, но уже не знаю, что обсудить на сессии 😅"

Три сессии не решат проблему с самооценкой «навсегда». Но иногда и этого достаточно, чтобы стало легче жить. Чтобы услышать себя. Чтобы замолчал внутренний критик. Чтобы захотелось дышать.

Если ты замечаешь, что:

🌀 сравниваешь себя с другими и каждый раз чувствуешь вину, стыд или злость на себя;
🌀 не можешь позволить себе отдыхать, просить, отказываться, быть живой;
🌀 боишься быть собой в отношениях и выбираешь "удобство" вместо близости;
🌀 ставишь себя на последнее место и боишься, что ты какая-то «не такая»...

Знай: ты не одна. И с этим можно работать.
Спркойео и бережно, без оценки и давления.

Что даёт работа с самооценкой:

✨ внутреннюю опору и уважение к себе,
✨ лёгкость в отношениях (в том числе с собой),
✨ ясность в желаниях и в том, как жить «по-своему»,
✨ больше энергии, потому что уходит постоянная самокритика.

Я — психолог, и я помогаю женщинам, которые устали быть «сильными, правильными и удобными», а хотят стать собой.

📍Я работаю онлайн и оффлайн во Вроцлаве. Если чувствуешь, что мой вайб тебе откликается - напиши мне в Директ https://www.instagram.com/alinaszaput...
и мы подберём удобный для тебя формат взаимодействия 💌

P.S. Историей поделилась с согласия клиентки