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PILATES EN PARED.(POSTURA Y FLEXIBILIDAD)
Автор: MB. Movimento y Salud. 🌼
Загружено: 2025-09-10
Просмотров: 198
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"¡Descubrí el poder del Pilates en pared! 🏠💆♀️ En este video, te guiaré a través de una serie de ejercicios de Pilates que utilizan la pared como apoyo para mejorar tu postura, fortalecer tus músculos y aumentar tu flexibilidad.
Ejercicios para fortalecer y estirar los músculos
Mejora tu postura y equilibrio
Aumenta tu flexibilidad y control corporal
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