Майк Васкес. Как накачать большую грудь / Как накачать большие трицепсы - ДЕНЬ 17

Описание: Майк Васкес. Как накачать большую грудь / Как накачать большие трицепсы - ДЕНЬ 17 #gfimike28

Магазин WORKOUT - http://workoutshop.ru/GymInfo-MVM14

УСПЕЙ - ПОДПИШИСЬ! 28-ми дневная программа тренировки от Майка Васкеса: http://bit.ly/2hzXTSb

День семнадцатый нашей программы – снова убиваем грудь и трицепсы. Выкладываемся по максимуму!
Большинство упражнений из сегодняшнего списка должны быть вам знакомы, так как похожую тренировку вы выполняли на первой неделе. Но не путайте понятия «знакомы» и «просто». Суперсеты подвергнут испытанию вашу выносливость, особенно когда вы начнете уставать. Сделайте всё возможное, чтобы выполнить указанные количества повторений полностью, даже если для этого вам понадобится небольшой перерыв.
Отжимания на брусьях с отягощением могут быть выполнены несколькими способами – это может быть жилет-утяжелитель, отягощение на поясе или же гантель, зажатая лодыжками. Но если вам все еще сложно выполнять отжимания на брусьях без отягощения, не нужно использовать дополнительный вес. Если вам нужна поддержка во время их выполнения, используйте специальный тренажер. При этом важно, чтобы вы продолжали бросать себе вызов. Например, выполните самостоятельно столько повторений, сколько сможете, и только после этого используйте поддержку. Не останавливайтесь на одном и том же весе каждую неделю – каждая последующая тренировка должна быть сложнее предыдущей.

👉 НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP
👉 Официальная группа Крис Хериа ВК: http://bit.ly/2Dv8NBS
👉 Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
👉 Мы в Instagram :   / gymfitinfo  
👉 Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe
👉 Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq
👉 ПОДПИШИСЬ ツ :    / gymfitinfoone  
👉 Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
👉 Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
👉 Наш магазин: http://bar.gymfit.info/

#майкваскес #джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo

Все выпуски:
👉 Майк Васкес День 1 -    • Майк Васкес. Как накачаться / Круговая тре...  
👉 Майк Васкес День 2 -    • Майк Васкес. Как накачать сильные ноги выс...  
👉 Майк Васкес День 3 -    • Майк Васкес. Как накачать грудные мышцы / ...  
👉 Майк Васкес День 4 -    • Майк Васкес. Советы по питанию и спортивны...  
👉 Майк Васкес День 5 -    • Майк Васкес. Как накачать спину / Как нака...  
👉 Майк Васкес День 6 -    • Майк Васкес. Гибридный тренинг + Как накач...  
👉 Майк Васкес День 7 -    • Майк Васкес. Схема питания до, во время и ...  
👉 Майк Васкес День 8 -    • Майк Васкес. Высокоинтенсивная круговая тр...  
👉 Майк Васкес День 9 -    • Майк Васкес. Как накачать мощные ноги - ДЕ...  
👉 Майк Васкес День 10 -    • Майк Васкес. Как накачать рельефную грудь ...  
👉 Майк Васкес День 11 - День отдыха
👉 Майк Васкес День 12 -    • Майк Васкес. Как накачать большую спину / ...  
👉 Майк Васкес День 13 -    • Майк Васкес. Как накачать огромные плечи +...  
👉 Майк Васкес День 14 - День отдыха
👉 Майк Васкес День 15 -    • Майк Васкес. Как тренировать все группы мы...  
👉 Майк Васкес День 16 -    • Майк Васкес. Как накачать рельефные ноги м...  
👉 Майк Васкес День 17 -    • Майк Васкес. Как накачать большую грудь / ...  
👉 Майк Васкес День 18 - День отдыха
👉 Майк Васкес День 19 -    • Майк Васкес. Как накачать большую спину / ...  
👉 Майк Васкес День 20 -    • Майк Васкес. Как накачать плечи трисетами ...  
👉 Майк Васкес День 21 - День отдыха
👉 Майк Васкес День 22 -    • Майк Васкес. Как быстро накачать все мышцы...  
👉 Майк Васкес День 23 -    • Майк Васкес. Как накачать рельефные ноги -...  
👉 Майк Васкес День 24 -    • Майк Васкес. Как накачать грудь / Как нака...  
👉 Майк Васкес День 25 - День отдыха
👉 Майк Васкес День 26 -    • Майк Васкес. Как накачать спину + Как нака...  
👉 Майк Васкес День 27 -    • Майк Васкес. Заключительная тренировка. Ка...  
👉 Майк Васкес День 28 - День отдыха

Весь плейлист -    • Майк Васкес. 28-дневный план для всего тел...  

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL: Bodybuilding.com -    / bodybuildingcomvideo  

If you don't like that we translate your videos please tell us about it and we delete them.

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!