Как и зачем создавать эксцентриковую перегрузку с помощью маховиков
Автор: AthletIQ Lab
Загружено: 2026-03-16
Просмотров: 43
Описание:
Добро пожаловать на канал AthletIQ Lab!
Мы — два тренера по силовой подготовке, дружим более 15 лет, и наша главная цель на этом канале — учиться друг у друга и у других тренеров.
В этом эпизоде Алекс и Стив используют тренажер Exxentric Kbox для упражнений на эксцентрическую нагрузку нижней части тела.
Алекс объясняет 3 различных метода, которые можно использовать для достижения эксцентрической нагрузки при работе с маховиком.
Эпизоды будут выходить еженедельно! Дайте нам знать, какие темы вы хотели бы, чтобы мы затронули или обсудили.
Не забудьте подписаться!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
✅ Athletiq Lab - / theathletiqlab
✅ Стив Хаггерти - / stevehaggerty
✅ Алекс Робертс - / coach.a.rob
#тренировкиспортсменов #силоваяподготовка #силовыетренировки
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
