Тест на попеременное бросание руки в стену (AHWT) (модифицированный) | физкультура дома

Описание: Добро пожаловать на домашнее задание по физкультуре №4 от мистера Д. «Тест на попеременное бросание мяча рукой в ​​стену» (тест AHWT)*. Это испытание действительно проверит вашу зрительно-моторную координацию и навыки устного счёта!

*** Было ли это видео полезным? Поддержите PE Buddy, чтобы помочь мистеру Д. продолжать создавать отличные видео для учеников, учителей и школ!   / pebuddy  

Получить полный рабочий лист для фитнес-тестирования:
www.teacherspayteachers.com/Product/Fitness-Testing-Handout-6446316

★ Получите лучшие теннисные мячи https://amzn.to/3kw3ZoV
★ Станьте сильнее дома https://amzn.to/3BdTxs6
★ Станьте стройнее дома https://amzn.to/2VXiXtW

Главы:
0:00 Приветствие и введение
0:13 Подготовка
0:26 Правила
0:49 Демонстрация
1:20 Сможете ли вы превзойти результат мистера Д?

(*Обратите внимание, что это модифицированный вариант традиционного теста AHWT. Выполните этот тест без бонусных баллов или потери баллов за падение мяча для сравнения с имеющимися нормативными данными.)

Что вам понадобится:
Скотч (желательно клейкая лента или малярный скотч)
Теннисный мяч
Стена
Друг/секундомер

Условия:
Наклейте скотч на стену на уровне глаз
Наклейте скотч на землю на расстоянии одного большого шага (1 метр) от стены

Основные правила:
Бросок нужно выполнять левой, правой и т.д.
Вы получаете 1 балл за каждый успешный бросок и ловлю
Вы получаете бонусный балл, если мяч касается скотча на стене
Вы теряете балл, если уронили мяч
Подсчитайте, сколько очков вы набрали за 30 секунд

Какой у вас рейтинг?
Если хотите сравнить свои результаты, попробуйте это задание (без бонусных баллов и баллов за падение). Посетите этот сайт www.topendsports.com/testing/tests/wall-catch.htm

Дайте мне знать, как у вас всё прошло, в комментариях ниже!

Мистер Д.