RAPHA WOMEN'S 100 | Москва 2023. Мои Впечатления. Про ВСЕ ГОНКИ 17 сентября

Описание: Привет!
В этом видео расскажу как проехала международный женский велозаезд Rapha Women's 100 в Москве 17 сентября 2023. Обсудим как это было, мои впечатления, расскажу все подробности и уроки которые вынесла для себя из этой покатушки.
Так же обсудим соревнования которые прошли в этот день 17.09.23. La Strada, Cycling Race "Олимпия" и Gran Fondo "Пересвет". А так же затронем Московский Марафон.
Будет интересно)
Не забудь поставить лайк!


Тайм коды:
0:00 - Про что видео
0:54 - Cycling Race Олимпия
2:52 - La Strada СПб
4:31 - Gran Fondo Пересвет
5:21 - Московский Марафон
5:54 - Про заезд Rapha Women's 100 (женская сотка)
7:13 - Почему поехала Women's 100
8:08 - Мой первый на столько длительный заезд за один раз
8:32 - Почти никак не подготовилась к заезду
9:13 - Про еду
9:52 - Что взяла для велосипеда
10:08 - Ехала к месту старта 18км по перекрытым дорогам из-за ММ
10:32 - Место сбора в велокафешке
10:42 - Про одежду
11:45 - Про падение велосипеда на старте
12:26 - Выбор скоростной группы
13:00 - Стартанули и первые ощущения
13:24 - Забыла поесть в дороге
13:48 - Первый привал
14:02 - Переоделась
14:19 - Сменила группу
14:58 - Второй привал
15:18 - Велосипедная вечеринка
15:29 - Заряд на телефоне закончился
15:40 - Устала
16:14 - Ощущения после более 6ч на дороге
16:30 - Телефон подвел надо было брать пауэрбанк
16:49 - Проехала 100км
17:20 - Автопати
17:35 - Уставшей ехать отстой
18:02 - Поехала домой
18:09 - Автопати
18:26 - Выводы
18:35 - Вывод1. Одежда
19:00 - Вывод2. Еда
19:49 - Вывод3. Скоростная группа
20:06 - Вывод4. Запаски на велосипед
20:11 - Вывод5. Пауэрбанк
20:40 - Если есть опыт длительных заездов пиши в комменты что еще нужно иметь ввиду
20:56 - Итоги дня
21:28 - Спасибо тем кто ехал с нами в Москве и в других городах
21:41 - Спасибо подписчикам за активность и мотивацию!!!
22:08 - Пиши комменты как день прошел. Кто ездил на гонки или забеги
22:32 - Телега. Соберем комьюнити единомышленников к следующему сезону!
22:45 - Занимайтесь тем что нравится! Спасибо за просмотр!


фотки lenavel01
Соберем комьюнити единомышленников к след сезону:
https://t.me/sportnalaite

#womens100 #велоспорт #ленавел