4 идеи БЫСТРОГО ПП завтрака ♦ ВКУСНО и ПОЛЕЗНО

Описание: Спасибо за просмотр и комментарий!
ПОДПИШИСЬ на канал!

•Плейлист ♦ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ♦    • ФИТНЕС РЕЦЕПТ/ Вкусный и полезный завтрак ...  
•Плейлист ♦Секреты стройности♦    • эффективная диета/ худеем вместе/ 1-й день  
•Плейлист ♦Домашняя косметика♦    • Скраб для тела №1 ♦ Подтягивающий и антице...  
•Плейлист ♦Покупки для дома♦    • ♥ Покупки в гипермаркете Лента #1  
_________________________________________________________________
♣Вкусные бутерброды♣
хлеб - 2 ломтика
сыр - 40г
помидор - 170г ( 1 большой )

♣Сырный овсяноблин♣
овсянка (геркулес) - 30г
молоко - 40г
яйцо С1 - 1шт
соль по вкусу
НАЧИНКА:
помидор средний - 1/2
сыр - 40г
сметана 15% - 20г
зеленый лук - 10г

♣Творожный омлет♣
творог 1,8% - 50г
яйцо С1 - 3шт
соль по вкусу
огурец - 50г

♣Яблочные оладьи♣
   • ФИТНЕС РЕЦЕПТ/ Вкусный и полезный завтрак ...