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Nico Bimmer - 15 weeks Freeletics Transformation
Автор: Nico Bimmer
Загружено: 2015-05-04
Просмотров: 670186
Описание:
Freeletics es una buena alternativa para comenzar, para el que nunca ha hecho deporte o para el que hace mucho tiempo que no practica deporte, como en mi caso, 15 años sin ningún tipo de actividad. Pero alcanzado cierto punto Freeletics tiene falencias y es necesario complementarlo con otras actividades, por ejemplo Calistenia y Kettlebells.
Editado el 15 de octubre de 2015:
Siguiendo con entrenamiento estilo HIIT y buscando suplantar falencias de los métodos anteriores me he concentrado más en Crossfit, practicándolo desde mi casa, siguiendo los WODs de Crossfit HQ.
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