楽しいことがわからない原因、心理と対処法7つ
Автор: ジョイカウンセリングチャンネル
Загружено: 2023-09-06
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楽しいことがわからない原因、心理について解説してます。
心理学的な観点から、比較的取り組みやすい対処法と、根本からケアする方法をプロの心理カウンセラーが紹介してます。
【目次】
0:00 導入
1:02 楽しいことがわからない心理、原因
3:56 ネックとなっている価値観について
5:28 自分の本音を振り返る
6:29 楽しめない原因の価値観を緩める
7:15 嫌なこと、楽しくないことを明確にして避ける
8:12 心地よさを意識する（五感）
14:03 自分の欲求を大切にする
14:46 自己理解を深める
16:25 まとめ
17:01 大事な補足
【関連URLと動画】
ジョイ心理学通信講座
https://www.iyasi-tukurimasu.com/online/
記事版
https://be-counselor.com/no-enjoyable
エゴグラム心理テスト
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