Интервью со студенткой колледжа о её стопах 75 | Интервью о ступнях на публике | Истории о скаути...

Описание: Дополнительные видео:    / @scoutingsolefulstories  
Присоединяйтесь ко мне, и я расскажу незнакомым людям о важности осознанности в вопросах психического здоровья, заботе о себе, ценности новых впечатлений, механизмах преодоления трудностей и важности ухода за стопами.
Осведомленность в вопросах психического здоровья — важная инициатива, направленная на улучшение понимания психических расстройств и расширение доступа к медицинской помощи для тех, кто в ней нуждается. Рассказывая о своих переживаниях, вы избавляетесь от эмоционального и психического стресса, который испытываете уже долгое время.
Навыки преодоления трудностей помогают вам переносить, минимизировать и справляться со стрессовыми ситуациями. Умение эффективно управлять стрессом может помочь вам чувствовать себя лучше физически и психологически, а также может повлиять на вашу способность работать максимально эффективно.
Попытки попробовать что-то новое повысят вашу уверенность в себе и откроют двери к поучительному опыту. Многочисленные преимущества любознательности и новых впечатлений включают: улучшение памяти, настроения и мотивации; повышение адаптивности и гибкости для приобретения новых навыков. Забота о себе — это уделение времени тому, что помогает вам жить полноценной жизнью и улучшает как физическое, так и психическое здоровье. Что касается психического здоровья, забота о себе поможет вам справляться со стрессом, снизить риск заболеваний и повысить уровень энергии.
Плохое состояние стоп может снизить производительность труда и даже привести к потере рабочего времени. Кроме того, при плохом состоянии стоп вы реже занимаетесь спортом. Это повышает риск развития таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания и диабет, снижает выносливость и приводит к потере мышечной массы.