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【朝の浄化】昨日をリセットし、運気を上げる「黄金の日の出」と波の音。疲労回復 ストレス解消 2時間 Morning Meditation & Sunrise 4K
Автор: Midnight Sanctuary
Загружено: 2026-02-10
Просмотров: 138
Описание:
新しい朝がここから始まります。
Midnight Sanctuary へようこそ。 今回は、脳を「活動モード」へと優しく切り替えるために制作しました。
打ち寄せる波のリズム（1/fゆらぎ）と、 太陽の光を感じるイメージは、 幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を促し、 自律神経を整えると言われています。
🌅 おすすめの視聴タイミング
起床直後： ベッドの中で、まずは音だけで聴いてみてください。
出勤・通学中： イヤホンで聴きながら、今日1日のポジティブなイメージを。
朝の瞑想・ヨガ： 呼吸を波のリズムに合わせてみてください。
【収録場所について】
江ノ島、鎌倉高校駅前の前の砂浜「朝の光」です。 昨日の疲れやネガティブな感情を、波がすべて洗い流してくれますように。
スラムダンクで有名な踏切前です
🌿 Midnight Sanctuary について 夜は「深い睡眠」を。朝は「最高の目覚め」を。 私たちは、現地の音と科学的な周波数を組み合わせた「機能的なBGM」を制作しています。
映像 iPhone16Pro
音 zoom H1 essential
制作：Kei / Midnight Sanctuary
#自然音
#波の音
#朝の瞑想
#morningroutine
#自律神経を整える
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