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[테니스레슨] 테린이를 위한 투핸드 백핸드 핵심 포인트
Автор: 테알남TV_테니스 알려주는 남자
Загружено: 2026-02-12
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#테니스백핸드 #투핸드백핸드 #테린이 #테니스초보 #백핸드
백핸드가 자꾸 흔들리시나요?
많은 분들이 프로 선수 영상을 보며 자세를 따라 하지만,
기본 원리를 모른 채 연습하면 오히려 스윙이 더 헷갈릴 수 있습니다.
백핸드는 “자세 모방”이 아니라 타이밍과 원리 이해가 먼저입니다.
이번 영상에서는
백핸드를 안정적으로 만들기 위한 핵심 3가지를 정리했습니다.
✔️ 1. 테이크백 타이밍
바운드 전에 준비를 끝내야 안정적인 임팩트가 가능합니다.
✔️ 2. 상체 유지와 타점 위치
임팩트 전까지 상체를 유지해야 공을 몸 앞, 두 눈으로 확인하며 정확하게 맞출 수 있습니다.
✔️ 3. 왼손·오른손 역할 분배 (투핸드 백핸드)
왼손 6~7, 오른손 3~4 비율로
왼손이 스윙 궤도를 리드하고 오른손은 보조 역할을 해주는 연습 방법을 알려드립니다.
이 세 가지 원리만 이해해도
백핸드는 훨씬 단순해지고, 에러는 줄어듭니다.
백핸드가 정체되어 있다면
기술을 더하기 전에 기본 원리부터 점검해 보세요.
🎾 꾸준히 올바른 방법으로 반복한다면
분명 한 단계 업그레이드된 백핸드를 만들 수 있습니다.
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