Régime Cétogène : La Méthode Qui Fait Fondre les Graisses (Explication Simple)
Автор: Keto Facile
Загружено: 2025-07-16
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Régime Cétogène : La Méthode Qui Fait Fondre les Graisses (Explication Simple)
Dans cette vidéo, on explore en profondeur le régime cétogène, aussi appelé keto, une méthode d’alimentation faible en glucides, riche en bonnes graisses et modérée en protéines. Tu vas comprendre comment entrer en cétose, cet état métabolique où ton corps brûle les graisses comme source principale d’énergie. On parle aussi des bienfaits du keto : perte de poids, énergie stable, meilleure concentration, et des erreurs à éviter (excès de protéines, manque d’électrolytes, pièges des produits industriels). Si tu veux apprendre à manger autrement pour transformer ton corps, cette vidéo est faite pour toi ! 💪🥑🔥
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