কোন পজিশনে ঘুমাবেন? | সঠিক ঘুমের পদ্ধতি | ডাঃ গোলাম মোর্শেদ

Описание: ঘুমের সময় শরীরের পজিশন কেবল আরামের জন্য নয়, এটি আমাদের স্বাস্থ্যের উপরও গভীর প্রভাব ফেলে। সঠিক ঘুমের পজিশন বেছে নেওয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ তা জানুন।

এই ভিডিওতে ডাঃ গোলাম মোর্শেদ আলোচনা করেছেন:

সঠিক ঘুমের পজিশন কী?
পেটের উপরে, পাশ ফিরে বা চিত হয়ে ঘুমানোর সুবিধা ও অসুবিধা।
হার্টের রোগীদের জন্য আদর্শ ঘুমের পজিশন।
ব্যথা বা ঘাড়ের সমস্যা থাকলে কীভাবে ঘুমাবেন।
সুস্বাস্থ্যের জন্য ঘুমের সময় শরীরের উপযুক্ত অবস্থান।
সঠিক ঘুমের অভ্যাস তৈরি করে সুস্থ থাকতে আজই সচেতন হোন। ভিডিওটি ভালো লাগলে শেয়ার করুন, লাইক দিন, এবং CIMEC Health চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।

By Dr. Golam Morshed FCPS, MRCP UK. Medicine & Heart Specialist

@DrGolamMorshed
@cimechealth
#drgolammorshed
#cimechealth

আলোচনা করেছেন:
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ
এমবিবিএস, এফসিপিএস (কার্ডিওলজী), এমআরসিপি (লন্ডন)
সহকারী অধ্যাপক, কার্ডিওলজী
মেডিসিন স্পেশালিস্ট ও ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট



চেম্বারঃ সিমেক হেলথ
প্লট: ১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা।

(ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)।

সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757

রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৯ টা (শুক্রবার বন্ধ)


Discussed by:
Dr. Md Golam Morshed, MBBS, FCPS (Cardiology), MRCP UK (Medicine).
Assistant Professor, Cardiology
Interventional Cardiologist
Medicine, Diabetes & Heart specialist
Dhanmondi, Dhaka, Bangladesh.

CIMEC Health https://g.page/r/CZAhVpMXCoOzEBM/review


ডাঃ গোলাম মোর্শেদ এর সাথে যুক্ত থাকুনঃ
ওয়েবসাইটঃ https://drgolammorshed.com
ফেসবুকঃ  / drgolammorshed  
ইউটিউবঃ https://www.youtube.com/channel/UC4fc...
ইন্সটাগ্রামঃ   / drgolammors.  .
টুইটারঃ   / drgolammorshed  
লিঙ্কডইনঃ   / dr-g.  .