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Música para una siesta reparadora | Power Nap | Frecuencias que activan el potencial humano.
Автор: Patricia Arceneaux
Загружено: 2023-07-29
Просмотров: 3868
Описание:
Las siestas pueden mejorar el estado de ánimo y reducir la irritabilidad, lo que puede ser beneficioso para el bienestar emocional. Un breve descanso mejora la concentración, la memoria y la capacidad de atención.
Agrega siestas a tu rutina diaria, intenta que sean cortas (de 10 a 20 minutos) y evita que sean demasiado cercanas a la hora de dormir por la noche.
@PATRICIARCENEAUX
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