ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Почему у меня болит верхняя часть спины? (Узнайте корень проблемы!)

Автор: Apex Orthopedic Rehabilitation

Загружено: 2023-11-18

Просмотров: 4705

Описание: Если вы испытываете боль или дискомфорт в верхней части спины или столкнулись с ней, расскажите нам о своем опыте в комментариях и о том, что вы делали или делаете для решения этой проблемы.

В этом видео мы обсуждаем основную причину боли в верхней части спины, а именно боль в области лопаток. Этот симптом довольно распространен и, вероятно, связан с длительным сидением за компьютером или вождением. Это может привести к ограничению подвижности шеи и, как следствие, к увеличению давления на межпозвоночные диски и нервы шейного отдела позвоночника.

В нашей клинике мы любим говорить: «Местоположение боли не обязательно является ее источником». В этом случае дискомфорт в области лопаток может быть вызван не окружающими их мышцами, а нервами и дисками шеи. В видео мы объясняем, как два упражнения (ретракция шейного отдела и ретракция с разгибанием) могут быть вам полезны, и как их безопасно выполнять. Это всего лишь два варианта, но не единственное, что вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт.

Главы:
00:00 Вступление
00:58 Откуда это берётся?
02:30 Мышцы и нервные начала
03:10 Исследование
04:18 Оценка
06:08 Упражнения
06:43 Ретракция шейки матки
07:25 Ретракция шейки матки с разгибанием
08:00 Подходит ли это вам?
10:23 Заключение

Другие отличные идеи для самостоятельного лечения вы найдёте в отчётах ниже!

Ознакомьтесь с нашими 10 бесплатными советами по избавлению от боли в шее и плечах, перейдя по ссылке https://hs232-c2faa0.pages.infusionso...

Ознакомьтесь с нашими 12 бесплатными советами по облегчению боли в спине, перейдя по ссылке https://hs232-d4cacd.pages.infusionso...

Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на приём, свяжитесь с нами по телефону 201-251-2422. Наша клиника Apex Orthopedic Rehabilitation находится по адресу: Сидар Хилл Авеню, 541, Уайкофф, штат Нью-Джерси, 07481. Дополнительную информацию можно найти на сайте www.apexorthopedicnj.com.

Хорошего дня! Если у вас есть вопросы, оставляйте комментарии, делитесь видео и ставьте лайки, если вам понравилось видео. Спасибо!

Том

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Почему у меня болит верхняя часть спины? (Узнайте корень проблемы!)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Fix Rhomboid Pain

Fix Rhomboid Pain

Синдром запястного канала возникает из-за проблем с шеей?

Синдром запястного канала возникает из-за проблем с шеей?

Как правильное дыхание может улучшить подвижность грудной клетки (простые упражнения на растяжку ...

Как правильное дыхание может улучшить подвижность грудной клетки (простые упражнения на растяжку ...

Быстрая перезагрузка блуждающего нерва для мгновенного облегчения боли в шее и тревоги.

Быстрая перезагрузка блуждающего нерва для мгновенного облегчения боли в шее и тревоги.

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Болит в плече. Проблема завести руку за спину. Как вылечить дома

Болит в плече. Проблема завести руку за спину. Как вылечить дома

Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз

Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз

Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!

Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!

Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%

Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%

40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце

40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце

Вы перестанете страдать из-за онемения в руках

Вы перестанете страдать из-за онемения в руках

Упражнения Маккензи от боли в шее (основные советы для МАКСИМАЛЬНОГО эффекта!)

Упражнения Маккензи от боли в шее (основные советы для МАКСИМАЛЬНОГО эффекта!)

Не делай так ! ОШИБКИ при выполнении ГИМНАСТИКИ Доктора Шишонина ! #здоровье #народнаямедицина

Не делай так ! ОШИБКИ при выполнении ГИМНАСТИКИ Доктора Шишонина ! #здоровье #народнаямедицина

Боль в плече вызвана разрывом вращательной манжеты плеча или ущемлением? (Как определить)

Боль в плече вызвана разрывом вращательной манжеты плеча или ущемлением? (Как определить)

ОДНА ПОЗА ЗАПУСКАЕТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА. ДЕЛАЙТЕ ПЕРЕД СНОМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

ОДНА ПОЗА ЗАПУСКАЕТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА. ДЕЛАЙТЕ ПЕРЕД СНОМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет

5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет

How to Fix Upper Back / Rhomboid Pain for GOOD (4 Effective Exercises)

How to Fix Upper Back / Rhomboid Pain for GOOD (4 Effective Exercises)

МАССАЖ шейно - воротниковой зоны

МАССАЖ шейно - воротниковой зоны

How to Fix a Pinched Nerve in Your Neck & Shoulder Blade | Nerve Flossing | Dr. Jon Saunders

How to Fix a Pinched Nerve in Your Neck & Shoulder Blade | Nerve Flossing | Dr. Jon Saunders

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]