Иногда, чтобы стать продуктивнее, нужно просто отключить телефон. Согласны? 🤔

Описание: Как бороться с гаджетоманией? Один из лучших способов — это положительные примеры из жизни. В этом видео спикер делится личной историей из недавней практики. Во время перелета из одного города в другой у него случилась длинная пересадка — целых пять часов в аэропорту. Естественно, первым делом он попытался найти связь, но интернета не было.

До этой поездки он никак не мог закончить написание своей последней книги. Постоянные отвлечения на телефон мешали сформулировать даже один абзац. И вот, оказавшись в ситуации вынужденного цифрового детокса, он столкнулся с пятью часами, полностью оторванными от интернета. Он достал компьютер, и, к его удивлению, голова успокоилась.

Внезапная тишина и отсутствие уведомлений позволили ему полностью сконцентрироваться. За эти пять часов без связи он смог не только поработать, но и закончить целые две главы своей книги. В итоге он был невероятно обрадован тем, что телефон молчал все это время, что доказывает, как сильно гаджеты влияют на нашу психику и продуктивность. Эта история — часть большой дискуссии о том, почему людей с психическими расстройствами становится больше и как современные технологии влияют на наше состояние.