CHRISTOPHE ANDRÉ: MOINS PARLER, MIEUX VIVRE | 15 LEÇONS DE SAGESSE POUR UNE VIE APAISÉE 💭✨

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Dans ce discours motivationnel profond et inspirant, Christophe André, psychiatre et auteur reconnu en France, nous invite à moins parler pour mieux vivre.
À travers 15 leçons de sagesse, il nous aide à ralentir, à écouter davantage, à cultiver le silence intérieur et à développer une vie plus consciente, plus apaisée et plus authentique.

Dans un monde saturé de bruit, d’opinions et de paroles inutiles, ce message est une véritable respiration mentale.
Ce speech est idéal pour celles et ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental, leur intelligence émotionnelle, leur présence à soi, et leur qualité de vie.

🎧 À écouter au calme, en marchant, en méditant ou avant de dormir.

⏱️ Timestamps:

00:00 🎵 Introduction – Le bruit du monde
01:15 🧠 Pourquoi nous parlons trop
02:30 🌿 Le pouvoir du silence
03:45 👂 Apprendre à écouter vraiment
05:00 🧘‍♂️ Le calme intérieur
06:20 💬 Moins de mots, plus de sens
07:40 ❤️ Parler avec bienveillance
09:00 🌊 Lâcher prise sur l’ego
10:20 ⏳ Ralentir pour mieux vivre
11:40 🔍 Observer sans juger
13:00 🌸 Cultiver la présence
14:20 🕊️ Accepter l’imperfection
15:40 📖 Les leçons de sagesse essentielles
17:00 ✨ Conclusion – Une vie plus simple

🤔 Pourquoi regarder cette vidéo ?

🌱 Réduire le stress et l’agitation mentale

🧠 Développer la pleine conscience

💬 Améliorer sa communication

🕊️ Apprendre à vivre avec plus de sérénité

❤️ Cultiver une sagesse moderne et accessible

🌍 Mieux se comprendre dans un monde bruyant

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