밤낮 바뀌면 왜 몸이 망가질까? (서카디안, 멜라토닌)

Описание: 언제자던지 8시간만 자면 되는게 아닐까 생각할 수 있는데, 밤낮이 바뀌면 왜 건강에 좋지 않을까요?

몸이 망가지는 이유를 멜라토닌과 서카디안 리듬으로 알아봅시다 :-)

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