Ben je boven de 40? Dan MOET je met deze 5 dingen stoppen
Автор: Dr. Sophie van den Berg
Загружено: 2025-12-30
Просмотров: 0
Описание:
Ik, dr. Isabel Herrera, uroloog en specialist in mannelijke gezondheid, vertel het verhaal van Maarten (53) – een man die dacht dat zijn vermoeidheid, lage libido en zwakke erecties “gewoon bij de leeftijd” hoorden.
In deze video laat ik je zien:
Welke 5 dagelijkse gewoontes je na je 40e moet loslaten (telefoon, koffie, suiker, schermen, verkeerd sporten)
Hoe deze gewoontes je testosteron verlagen, je cortisol verhogen en je zenuwstelsel uitputten
Het concrete 30-dagenprotocol dat Maarten volgde:
Ochtend zonder telefoon + ademhaling
Eerst eten, dan max. 1 koffie
Geen suiker-snacks, wél stabiele voeding
Dagelijkse wandeling + lichte krachttraining
Schermen uit voor het slapengaan
Dit is géén vervanging van medische zorg, maar een leefstijl-aanpak die je – in overleg met je eigen arts – kunt gebruiken om je energie, hormonen en mannelijke vitaliteit te ondersteunen.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
