Aula de Spinning INTENSA | 30 minutos de Desafio de Alta Queima Calórica!
Автор: São Miguelito
Загружено: 2025-11-21
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Prepare-se para uma Aula de Spinning Intensa, perfeita para quem quer queimar muitas calorias, melhorar o condicionamento e sentir aquela energia lá em cima! Ideal para iniciantes e avançados que gostam de treino dinâmico, guiado e motivador.
Durante a aula, você vai passar por:
🔹 Subidas de resistência
🔹 Sprint de alta velocidade
🔹 Cadências variadas
🔹 Momentos de recuperação ativa
🔹 Desafio final com explosão total
Prepare a bike, aumente o volume e vem comigo acelerar esse pedal! 🔥
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