⛈️Синдром дефицита удовлетворенности - когда ничего больше не радует...

Описание: 😢Синдром дефицита удовлетворенности - ничего больше не радует...

Вот она - болезнь нашего времени, иллюзорная гонка за счастьем...
Мы так много работаем, и так много разных ощущений можем сейчас испытать. Сто лет назад обычному человеку такое и не снилось. Но почему при этом мы чувствуем все меньше радости? Почему в погоне хоть за какими-то яркими эмоциями пробуем все новые способы, и напрасно?

📍Причины - особенности мозга, наследственность, а еще - современные условия жизни. Доступность удовольствий в комбинации с высокой фоновой тревогой, которую мы пытаемся заглушить.

Но у нашего времени есть еще одна особенность. Мы можем получить знания, чтобы помочь себе. И нам доступна психотерапия.

Подробнее обо всем я рассказала в своем видео. Приятного просмотра!

💡Я - Мария Компаниец - психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, гипнотерапевт, с опытом работы 15 лет. Принимаю очно в Санкт-Петербурге и онлайн по всему миру. Вы можете писать мне в любой мессенджер, чтобы задать вопрос или записаться на консультацию.
Мой канал https://t.me/maria_kompanich_psy

0:00 Вступление, приветствие
00:49 Кто придумал "синдром дефицита удовлетворенности?"
01:35 Как проявляется синдром у обычного человека?
02:57 Причины синдрома дефицита удовлетворенности
03:13 Гены и особенности мозга
05:09 Жизненная история, воспитание
06:42 Неестественные условия жизни
10:06 Убеждение "эйфория - норма жизни!"
10:55 Дефицит удовлетворенности и тяга к творчеству
11:55 Чем опасен синдром?
14:20 Как себе помочь?