Скачать
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ РАЗМИНКУ от А до Я!
Автор: Alexander Goncharov
Загружено: 2025-12-23
Просмотров: 396
Описание:
Правильная разминка перед тренировкой - залог силы, прогресса и отсутствия травм!
В этом видео я показываю, как должна выглядеть эффективная разминка: сколько она длится, какие упражнения нужны и как подготовить тело к силовой работе.
Эта разминка подойдет всем спортсменам: перед выполнением элементов, силовой работы, работы с весом и просто профилактике травм.
Подписывайся на канал, если хочешь тренироваться грамотно и безопасно!
Instagram: 27.alex.2000
#разминка #воркаут #тренировка #warmup #турник #брусья #гиря #streetworkout
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
