Evoluutio ja ylipaino: Miten dopamiini vaikuttaa ruokavalintoihimme.
Автор: Valmentaja Marko Raittinen
Загружено: 2024-08-20
Просмотров: 415
Описание:
Tulevilla videoilla avaan syyskuussa alkavan Kestävää hyvinvointia pilotti valmennuksen aiheita. Aiheet ovat laajoja, mutta toivottavasti näistä yhdessä saat ymmärrystä, miten valmennus ottaa huomioon laajasti eri osa alueita. Valmennuksesta voi myös lukea lisää:
https://www.valmentajamarko.fi/e/BAh7...
Ihmiskeho on muuttunut kehityksen myötä paljon, mutta paljon on myös toimintoja jotka toimivat edelleen hyvin alkukantaisesti. Miksi tämä aiheuttaa haasteita nykyajan ympäristössä? Tässä videossa käsittelen kehomme toimintaa lyhyesti.
Puhun erityisesti dopamiinista, aivojemme välittäjäaineesta, joka on auttanut esi-isiämme selviytymään, mutta joka nykyään voi ajaa meidät epäterveellisiin ruokailutottumuksiin.
Käyn läpi seuraavia aiheita:
Miksi sokeri ja rasva palkitsevat aivojamme niin voimakkaasti.
Miten kehomme on kehittynyt varastoimaan rasvaa pahan päivän varalle.
Miksi "kalori ei aina ole vain kalori" ja kuinka erilaiset kehot käsittelevät kaloreita eri tavoin.
Katso video ja pohdi miten nämä asiat näkyvät omassa elämässäsi.
Jos pidit videosta, muista tykätä ja tilata kanava, jotta et missaa tulevia videoita.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
