رازهای توقف بیش از حد فکر کردن | تکنیک‌های بودیسم برای آرامش ذهن

Описание: آیا از بیش از حد فکر کردن خسته شده‌اید؟ در این ویدئو، ما به شما چهار مرحله ساده برای متوقف کردن عادت بیش از حد فکر کردن، بر اساس اصول بودیسم، آموزش می‌دهیم. یاد بگیرید که چگونه با شناسایی تحریکات، آگاهی به افکار، به چالش کشیدن ذهن، اقدام کردن، و در نهایت کمک گرفتن، بر این عادت غلبه کنید. این مراحل به شما کمک می‌کند تا زندگی آرام‌تر و شادی داشته باشید.

🔔 کانال ما را سابسکرایب کنید و زنگوله را بزنید تا هیچ یک از ویدئوهای آینده را از دست ندهید! 👍 اگر از ویدئو لذت بردید، لایک کنید و نظرتان را در کامنت‌ها با ما به اشتراک بگذارید. 📢 با دوستان و خانواده خود به اشتراک بگذارید تا همگی از این محتوای مفید بهره‌مند شوند.
*Shi Heng Yi* یکی از معروف‌ترین مراجعه‌کاران شاولین و رئیس معبد شاولین اروپا در آلمان است. او به چهارمین نسل مراسم‌کاران شاولین تعلق دارد و به خاطر دانش خود در *چی گانگ* و *کونگ فو* شناخته می‌شود. او زندگی خود را به تعلیم و گسترش دانش‌های باستانی شاولین اختصاص داده و به افراد کمک می‌کند تا با طراحی و تمرینات مدیتیشن، خودکاری و آرامش داخلی را به دست آورند.
*Shi Heng Yi* همچنین به *بودیسم* و *ذن* علاقه‌مند است. او در تعالیم بودیسم و ذن، به افراد کمک می‌کند تا آرامش داخلی و توازن را پیدا کنند و از تفکرات زیاد و نگرانی‌های روانی خلاص شوند. او از تکنیک‌های مختلف بودیسم و ذن برای تمرین ذهن و جسم استفاده می‌کند و این تکنیک‌ها را با شاولین متمکن کرده است.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
#تفکرزیاد #توقفتفکرزیاد #بودیسم #سلامتروانی #آرامشذهن #خودسازی #رشدفردی #تفکرمثبت #راهنمایزندگی #کمکبهخود #صلح_درونی #Overthinking #StopOverthinking #Buddhism #MentalHealth #Mindfulness #SelfImprovement #PersonalGrowth #CalmMind #BuddhistWisdom #PositiveThinking #LifeTips #SelfHelp #innerpeace
©🌟 کلیه حقوق محفوظ است 🌟 تمامی محتوای ارائه‌شده در کانال نگرش برتر شامل ویدیوها، تصاویر و مطالب مرتبط، تحت حفاظت قوانین حقوق مادی و معنوی می‌باشد. 📜 هرگونه استفاده غیرمجاز از محتوای این کانال بدون اجازه کتبی از مالک، ممنوع است و پیگرد قانونی خواهد داشت. 🚫⚖️

با احترام، تیم نگرش برتر 💡✨

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
🎁برای اینکه مطالب بیشتری ازبزرگان معنویت و همینطور مراقبه هایشان مشاهده کنید به این پلی لیستها مراجعه کنید :🚩
   • کتاب انقلابی دیسپنزا(ماوراء طبیعی)  
   • سری مدیتیشن های دکتر جو دیسپنزا  
   • مصاحبه های جنجالی دکتر جو دیسپنزا 🌈❤  
   • مصاحبه با بزرگان معنویت  
   • مصاحبه های اکهارت توله همراه با مدیتیشن ها  
   • خلاصه کتاب های روانشناسی ،توسعه فردی ،موفقیت