Ejercicios para reducir la ansiedad de forma sencilla
Автор: Rebeca Greciano
Загружено: 2020-05-15
Просмотров: 4841
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Ejercicio para reducir la ansiedad a través de la respiración.
Te explico todo lo que necesitas saber para realizar ejercicios de relajación de forma eficaz.
Te doy paso a paso las pautas para reducir la ansiedad y el estrés.
Te ayuda a mejorar tu conciencia emocional y corporal, a centrar la atención, a reducir la intensidad de las emociones y a mejorar tu claridad mental.
En la práctica está la clave.
REBECA GRECIANO
Psicóloga Experta en Sanación y procesos de cambio vital con más de 20 años de experiencia.
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