আপনার BMI হিসেব করুন। জানুন আপনার obesity আছে কিনা!
Автор: Dr. Shubham Maity
Загружено: 2024-06-04
Просмотров: 106
Описание:
#obesity #obese #obesityawareness #bodymassindex #bmi #bmicalculator #health #ayurvedalifestyle #ayurveda #ayush
#অতিরিক্ত_ওজন_Obesity_BMI.
#কলমে_ডাঃ_শুভম_মাইতি।
নমস্কার। কেমন আছেন সবাই? হাসপাতাল ও ক্লিনিকে রোগীদের সাথে কথা বলে একটা জিনিস বেশ বুঝতে পারছি যে মানুষ এখন তাঁর ওজন নিয়ে খুব সচেতন। তাঁরা বুঝতে শিখেছেন অতিরিক্ত ওজন এর জন্য শরীরে না না জটিল রোগ বাসা বাঁধতে পারে। কিন্তু আপনি বুঝবেন কী করে যে আপনার ওজন আদৌ বেশি না ঠিকঠাক? বেশি হলেই বা ঠিক কতটা বেশি? আসুন জেনে নিই কিভাবে আমরা BMI এর মাধ্যমে আমাদের ওজনের যথার্থতা নির্ণয় করবো
BMI বা বডি-মাস-ইনডেক্স হলো একজন মানুষের শরীরের উচ্চতা ও ওজন বিষয়ক একটি হিসেব যার মান দেখেই বোঝা যায় ব্যক্তির উচ্চতার সাথে সাথে তাঁর ওজন কতটা ঠিকঠাক আছে। একজন মানুষের BMI নির্ণয়ের সূত্র হলো ওজন ভাজিত উচ্চতার বর্গ, যেখানে ওজন কেজিতে ও উচ্চতা মিটারে প্রকাশিত। এর জন্য সর্বপ্রথম ব্যক্তির ওজন মেপে নিতে হবে কেজি তে। উচ্চতা মাপতে হবে মিটারে। যাঁরা ইঞ্চিতে উচ্চতা মাপেন তাঁদের হিসাবের সুবিধার জন্য বলি, ১ ইঞ্চি = ২.৫৪ সেন্টিমিটার। আর ১০০ সেন্টিমিটার = ১ মিটার। এবার মিটারে পাওয়া উচ্চতার মান কে বর্গ(স্কোয়ার) করলে যেটা পাবো সেই মান দিয়ে ওজন কে ভাগ করতে হবে। এই ভাগফলই হল ব্যক্তির BMI। এই বার প্রাপ্ত ফলাফল নীচের টেবিলে প্রদত্ত ফলাফলের সাথে মিলিয়ে নিলেই সবটা পরিষ্কার বোঝা যাবে।
WHO বা ওয়ার্ল্ড হেল্থ অর্গানাইজেশন এর মতে:
BMI এর মান যদি ১৬ এর থেকেও কম হয় তাহলে তাকে Severe underweight বা সাংঘাতিক কম ওজন বলা হয়।
১৬ থেকে ১৬.৯ এর মধ্যে হলে Moderate underweight বা মাঝারি কম ওজন।
১৭ থেকে ১৮.৪ হলে Mild underweight বা অতি অল্প কম ওজন।
১৮.৫ থেকে ২৪.৯ এর মধ্যে হলে Normal weight বা স্বাভাবিক ওজন।
২৫ থেকে ২৯.৯ এর মধ্যে হলে Over weight বা বেশী ওজন।
৩০ থেকে ৩৪.৯ এর মধ্যে হলে Class I obesity বা প্রথম শ্রেণীর স্থূলত্ব।
৩৫ থেকে ৩৯.৯ এর মধ্যে হলে Class II obesity বা দ্বিতীয় শ্রেণীর স্থূলত্ব।
আর ৪০ বা তার বেশী হলে Class III obesity বা Morbidity obesity অর্থাৎ তৃতীয় শ্রেণীর বা রোগজনক স্থূলত্ব বলা হয়।
তাহলে আর কী! খাতা পেন ক্যালকুলেটর নিয়ে বসে পড়ুন এবং নিজের ও আপনজনেদের BMI নির্ণয় করে দেখেনিন স্থূলত্বের বিচারে কে কোথায় আছেন।
আর যাঁদের এতে অসুবিধা মনে হবে তাঁরা সরাসরি আমার সাথে Whatsapp নম্বর 7439118747 এ যোগাযোগ করুন। আপনার BMI আমিই বলে দেব।
সবাই ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন। ধন্যবাদ।।
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[BadComedian] - ПОСМОТРЕЛ ВСЕ СКАЗКИ (Волшебник изумрудного города, Бременские, Летучий корабль итд)](https://ricktube.ru/thumbnail/vO3Wpq7wrLI/mqdefault.jpg)
