فقط 3 روز با خودت با این روش حرف بزن : از گفت‌وگوی درونی تا تغییر سرنوشت

Описание: فقط 3 روز با خودت با این روش حرف بزن : از گفت‌وگوی درونی تا تغییر سرنوشت
در این ویدئو، دکتر امیرمهرداد خسروی با زبانی علمی و در عین حال قابل فهم توضیح می‌دهند که گفت‌وگوی درونی انسان صرفاً مجموعه‌ای از افکار ساده نیست، بلکه یکی از مهم‌ترین عوامل شکل‌دهنده به ساختار مغز، وضعیت شیمیایی بدن و در نهایت مسیر زندگی ماست. ایشان با استناد به مفاهیم عصب‌شناسی و اصل «انعطاف‌پذیری عصبی» نشان می‌دهند که مغز ما دائماً بر اساس افکاری که تکرار می‌کنیم، در حال سیم‌کشی دوباره است و به همین دلیل، افکار تکراری امروز، واقعیت فردای ما را می‌سازند.

در این سخنرانی، روشن می‌شود که بدن انسان تفاوتی میان یک تجربه واقعی و تجربه‌ای که صرفاً در ذهن تصور می‌شود قائل نیست و هر فکر، واکنشی شیمیایی در بدن ایجاد می‌کند. دکتر خسروی توضیح می‌دهند چگونه افکار منفی مداوم می‌توانند بدن را در وضعیت استرس و فرسودگی نگه دارند و برعکس، گفت‌وگوی درونی آگاهانه و هدفمند می‌تواند مسیرهای عصبی جدیدی ایجاد کرده و زمینه تغییر پایدار در رفتار، احساس و عملکرد انسان را فراهم کند.

ایشان همچنین به سازوکار «اعتیاد احساسی» اشاره می‌کنند؛ یعنی حالتی که بدن به وضعیت‌های هیجانی آشنا مانند ترس، نگرانی و ناامیدی عادت می‌کند و در برابر تغییر مقاومت نشان می‌دهد. این بخش از بحث کمک می‌کند مخاطب بفهمد چرا تغییر ذهنی در ابتدا دشوار و همراه با مقاومت درونی است و چرا همین مقاومت می‌تواند نشانه آغاز یک تحول واقعی باشد.

در مجموع، این ویدئو تلاشی است برای پیوند دادن علم عصب‌شناسی با تجربه زیسته انسان و نشان دادن این نکته که تغییر در گفت‌وگوی درونی، تنها یک توصیه روان‌شناختی ساده نیست، بلکه فرآیندی است که می‌تواند به بازسازی مغز، کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی و بهبود روابط و کیفیت زندگی منجر شود. این محتوا برای افرادی که احساس می‌کنند در الگوهای ذهنی تکراری گرفتار شده‌اند و به دنبال راهی علمی برای تغییر پایدار هستند، بسیار کاربردی و الهام‌بخش است.

#گفتگوی_درونی
#بازسازی_ذهن
#انعطاف‌پذیری_عصبی
#مغز_و_ذهن
#علم_و_روانشناسی
#تحول_فردی
#قدرت_افکار
#عصب_شناسی
#توسعه_فردی
#خودسازی
#خودآگاهی
#موفقیت
#کنترل_ذهن
#سلامت_روان
#روانشناسی_علمی
#دکتر_امیرمهرداد_خسروی
#آگاهی
#ذهن_آگاه
#تغییر_زندگی


لطفا جهت حمایت از کانال عضویت + لایک + کامنت و اشتراک گذاری ویدئو ها را عنایت فرمایید .
حمایت از تولیدات کانال : پی پال
https://www.paypal.com/paypalme/payme...

ویدئو های بیشتر را در کانال من در سایت اکسیر دنبال فرمایید :
https://exir.tv/@amkhosravi

کانال یوتیوب :
   / @dr.amkhosravi  

رزرو مشاوره
با ادمین تلگرام مکاتبه فرمایید : https://t.me/khosravinet

https://www.imana.tv

اینستاگرام :
  / dr.amkhosravi