뇌세포 자극하는 엇박자 손가락 운동 - 치매예방 백 년 뇌 운동

Описание: 치매예방 백 년 뇌 운동
오늘의 뇌 운동은 엇박자 손가락 운동!!

손가락 운동을 하면 뇌세포를 자극 할 수 있는데 손가락에 분포된 신경세포들에
관여하는 뇌세포가 전두엽에 많기 때문이다

대부분의 손 운동은 손가락을 접었다 폈다 하는 운동인데
뇌를 좀 더 자극하기 위해선 엇박자 손가락 운동이 더 효과적이며
집중력 향상, 기억력 향상, 전두엽 자극을 해준다

엇박자 손가락 운동법은 영상을 통해 확인 하세요

치매예방 백 년 뇌 운동 (매주 화요일 오후 3시 업로드)
이은아의 치매를 부탁해 (매주 금요일 오후 3시 업로드)

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음악출처 Pixabay에서 AleXZavesa의 음악
Pixabay에서 Alex_MakeMusic의 음악