"Creí que no era suficiente, hasta que fui a terapia" De Relación Tóxica a Mujer Segura - Testimonio

Описание: Aleja comparte su testimonio real tras vivir una ruptura amorosa que la llevó a dudar de su valor, su seguridad y su capacidad de amar. En este video cuenta cómo llegó a terapia, los miedos e inseguridades que tenía antes de empezar, y cómo el proceso la ayudó a sanar heridas profundas, poner límites, fortalecer su amor propio y transformar sus relaciones.

A través de este acompañamiento psicológico con Irene Cárdenas, Aleja descubrió que no necesitaba aceptar menos para ser amada, que era suficiente tal como es y que pedir ayuda no es debilidad, sino valentía.

Si estás atravesando una ruptura, dudas de ti o sientes que algo dentro de ti pide apoyo, este testimonio puede darte la claridad y la esperanza que necesitas para dar el primer paso.

💛 Recuerda: ir a terapia no es para personas rotas, es para personas que quieren sanar, entenderse y crecer.

🚨 Momentos Destacados del Video

0:00 Presentación del testimonio
0:29 La ruptura que lo cambió todo
1:06 No saber expresar el dolor
1:14 Llegar a terapia
1:49 “No merezco amor”: la creencia central
2:17 Miedo e inseguridad antes de empezar
3:19 El diálogo interno que sabotea
4:36 Descubrir heridas más profundas
5:41 “Soy suficiente”
6:45 Aceptar menos de lo que merecía
7:52 Elegirme y abrirme al amor
8:45 Cómo cambiaron mis vínculos
9:23 Aprender a poner límites
11:27 Ser más selectiva con las personas
12:35 Mensaje para quien hoy duda
15:36 Ir a terapia no es debilidad
16:06 Lo que le diría a su yo del pasado
19:20 Cierre y agradecimiento


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Cómo sanar una ruptura amorosa con terapia
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Sentirse insuficiente después de una ruptura
Dudar de tu valor tras una relación
Sanar heridas emocionales profundas
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Superar el rechazo emocional
Creencias limitantes sobre el amor propio
Cómo dejar de aceptar menos en relaciones
Aprender a poner límites emocionales
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Acompañamiento psicológico en rupturas
Elegirte a ti misma después de una relación
Cómo volver a confiar después de una ruptura
Transformar el dolor emocional en crecimiento
Dejar de buscar validación externa
Sanar inseguridad y miedo al abandono