Лекция с трансформацинной игры «Исцели себя сама» : Эмоциональный интеллект •Эмоции

Описание: Лекция с трансформацинной игры «Исцели себя сама»
Эмоциональный интеллект •
Эмоции • Чувства
(Вина, злость/гнев, обиды)

Ссылка для связи со мной :
https://taplink.cc/nnagina

SQ - качество звучание.
Spiritual intelligence - Духовный интеллект — это термин, используемый некоторыми философами, психологами и теоретиками развития для обозначения духовных параллелей с IQ и EQ.

Эмоциональный интеллект (Emotional Intelligence Quotient или EQ) — это способность распознавать и контролировать свои и чужие эмоции.
Эмоциональный интеллект — это умение распознавать свои и чужие эмоции и управлять ими.

Если IQ измеряет интеллектуальные, логические и аналитические способности человека, то EQ ― личные и социальный навыки.

ЗАДАНИЕ :

📍Спрашивать себя в течении дня : Как я себя сейчас чувствую?
📍Начать различать эмоции, начать называть чувства своими именами.

⤴️Познакомиться с собой с точки зрения чувств и эмоций.

📍Попробовать упражнения (+раскатывать ступнями) с черенком деревянным.

📍ВЫПИСАТЬ ХВОСТЫ :
-недоделки
-отложенные дела, желания, мечты
-обещания
-обиды
-за что я виню себя
-что я давно собираюсь…?
-что я давно себе обещаю…?
-не дочитанное, недосмотренное, открытые вкладки, не законченные курсы…
-не договоренное, не отпущенное
📍Начать играючи и легко закрывать хвоста без сожалений
ОНИ ТЯНУТ КОЛОССАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЭНЕРГИИ.


Не надо спорить с пространством. Всему происходящему надо просто сдаться и довериться, потому что далеко не все цели должны осуществиться так, как это представляет себе ум.

Желание Вы можете чувствовать верно, а путь к нему уже начинает строить рациональный ум, опираясь на общеизвестные алгоритмы и пути достижения целей.

Но сейчас так не работает, потому что методы старой эпохи основывались на достигаторстве и заслуживании результата в будущем путём самопожертвования в настоящем. И виной всему был перфекционизм, который велел Вам не отклоняться от плана, из-за чего страдала душа, потому что она не может и не хочет идти шаблонным путём.

Страдания и нересурсное состояние случается по той причине, что Вы превыше себя ставите свои планы и надуманные обязанности.

Если Вы вчера подумали, что “надо сделать то и то”, то это не значит, что сегодня Вы обязаны придерживаться вчерашнего плана.

Ветки реальности сейчас постоянно переключаются.

Происходят скачки во времени, поэтому очень многие отрезки пути обнуляются, благодаря чему находятся новые и ещё более простые решения.

Поэтому заставлять себя делать что-то через сопротивление — это не вариант.

Сейчас пространство намеренно может создавать провокационные ситуации, в которых всё не по плану.

Могут срываться встречи. Не выполняться договорённости. Как будто Вам ставят палки в колёса. Но это не так.

На самом деле Вам показывают, что можно ещё проще прийти к желаемому, если перестанете спорить с обстоятельствами и перестанете винить себя за “лень”, которая в действительности является ничем иным как нересурсным состоянием от того, что Вы не слушаете душу, а слушаете стереотипы и установки в своей голове.

Ваш урок — перестать бороться и проламывать стены, потому что это слишком энергозатратно.

Можно проще и мудрее. Просто гибко обходить эти стены либо сливаться с ними воедино и проходить сквозь них, принимая сложившиеся обстоятельства не как помеху, а как возможность, которая откроется Вам, если сдадитесь ей и вместо убегания пойдёте в проживание того, с чем сталкивает Вас сейчас жизнь.