6 шагов от зависимости к свободе через внутренние границы

Описание: Границы как смелость быть собой. #психолог #бытьсобой #границы
Границы - это о способность сохранять свою целостность, способность выбирать себя без чувства вины и взаимодействовать с миром, не теряя внутренней опоры.

В этом видео я расскажу, о 6ти ключевых способностях, которые помогают выстроить внутренние границы. Это путь от зависимости, слияния и потери себя к свободе, ясности и устойчивости.

Подписывайтесь на @yaopora и ставьте лайки.

Практику к видео забирайте в телеграм-канале:
https://t.me/yapsyho

Индивидуальное консультирование и терапия: https://taplink.cc/yana.buzko

Тайм коды к видео:
00:00 – границы как способности
02:32 – способность чувствовать тело
05:12 – способность чувствовать личностное пространство
06:21 – способность выделять себя от других
07:28 – способность к принадлежности и взаимодействию
08:23 – способность балансировать между собой и другими
10:08 – рождение границ