Comment se sentir moins RAIDE pour danser

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ STÉPHANE ROUCHY - INSTRUCTEUR PILATES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Pour contacter Stéphane (cours de Pilates Granville) :
Association de la tête aux pieds :   / pilatesgranville  
email : [email protected]

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Introduction
00:30 Explications mobilité

** position assise **
02:22 Mouvement n°1
03:21 Mouvement n°2
05:53 Mouvement n°3

** position debout **

08:27 Mouvement n°1
10:51 Mouvement n°1
12:43 Mouvement n°3
15:48 A quelle fréquence faire ces mouvements ?
17:43 Bonus

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Danse à la maison
#dansealamaison #raide #mobilité
Créée par Hubert Ceram
Comment se sentir moins RAIDE pour danser :