ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Stop Knee Pain: Quad & Patellar Tendonitis Fix

Автор: Squat University

Загружено: 2017-12-16

Просмотров: 721881

Описание: Do you feel pain in the front of your knee when squatting, jumping, or going down stairs?

This could be quad tendonitis or patellar tendonitis – also called “jumper’s knee.”

In this video, Dr. Aaron Horschig explains:
✅ Why quad and patellar tendonitis happen
✅ How to test for them
✅ Step-by-step exercises to fix your pain and rebuild tendon strength

Remember, tendon pain isn’t fixed by rest alone. Progressive loading with the right rehab approach is key to recovery and preventing it from coming back.

📚 Get my book on fixing injury here:
https://www.amazon.com/Rebuilding-Mil...

📘 Get my book 'The Squat Bible' here:
https://www.amazon.com/Squat-Bible-Ul...

🏋️‍♂️ Get Olympic weightlifting programming:
Part 1 – https://marketplace.trainheroic.com/w...
Part 2 – https://marketplace.trainheroic.com/w...

🔔 Subscribe to this channel for weekly videos:
https://tinyurl.com/y2eq7kpr

🛠️ Recommended rehab & training products:
https://squatuniversity.com/recommend...

#SquatUniversity #KneePain #PatellarTendonitis #QuadTendonitis #Rehab #InjuryPrevention #PhysicalTherapy #Weightlifting

_______________________________

Dr. Aaron Horschig is the founder of SquatUniversity.com. A physical therapist, coach, speaker, and author of 'The Squat Bible', Dr. Horschig is a certified strength and conditioning specialist (CSCS) through the National Strength and Conditioning Association. He works with such athletes as international soccer players, MLB and NFL athletes, national-level Olympic weightlifters, and youth athletes.

Thank you to Complete Anatomy for the amazing visual used today!

Like, Comment & Subscribe to stay updated with the latest content! VLOGS & TUTORIALS uploaded weekly!

Big thanks to 3d4Medical and their app Complete Anatomy for the visual of the body today. If you would like to use their app at a discounted price, check out this link: https://store.3d4medical.com/applicat...

Connect with SquatUniversity:
Visit the website: http://www.squatuniversity.com
Like the Facebook page:   / squatunivers.  .
Follow on Twitter:   / squatuniversity  
Follow on SnapChat: @aaronhorschig
Follow on Instagram:   / squat_university  
SquatU Merchandise: https://squatuniversity.com/apparel/

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Stop Knee Pain: Quad & Patellar Tendonitis Fix

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Patellar Tendonitis? FIX IT NOW (No More Knee Pain!)

Patellar Tendonitis? FIX IT NOW (No More Knee Pain!)

How to Diagnose Tendonitis vs Patellofemoral [Understanding KNEE PAIN]

How to Diagnose Tendonitis vs Patellofemoral [Understanding KNEE PAIN]

Why Your Hip Flexors Hurt (And How To Fix It Forever)

Why Your Hip Flexors Hurt (And How To Fix It Forever)

Quadriceps Tendinopathy / Tendinitis / Tendinosis | Knee Rehab (Education, Myths, Exercises)

Quadriceps Tendinopathy / Tendinitis / Tendinosis | Knee Rehab (Education, Myths, Exercises)

Improving Rotator Cuff Strength & Stability |#AskSquatU Show Ep. 49|

Improving Rotator Cuff Strength & Stability |#AskSquatU Show Ep. 49|

Тендинит или разрыв четырёхглавой мышцы: лучшее лечение, которое вы можете провести самостоятельн...

Тендинит или разрыв четырёхглавой мышцы: лучшее лечение, которое вы можете провести самостоятельн...

How to Stop Knee Cracking & Popping When Squatting

How to Stop Knee Cracking & Popping When Squatting

How a Pro Soccer Player Cured His Patellar Tendinitis

How a Pro Soccer Player Cured His Patellar Tendinitis

Куда дрейфует Латынина: фактчек недавних заявлений

Куда дрейфует Латынина: фактчек недавних заявлений

Быстрое избавление от тендинита четырёхглавой мышцы! [Упражнения для облегчения боли в колене]

Быстрое избавление от тендинита четырёхглавой мышцы! [Упражнения для облегчения боли в колене]

Как вылечить ахиллотендинит: научно обоснованные методы устранения боли

Как вылечить ахиллотендинит: научно обоснованные методы устранения боли

Тендинит или разрыв четырёхглавой мышцы: 3 лучших упражнения (физиотерапия своими руками)

Тендинит или разрыв четырёхглавой мышцы: 3 лучших упражнения (физиотерапия своими руками)

Неправильная внутренняя ротация бедра РАЗРУШАЕТ ваши колени

Неправильная внутренняя ротация бедра РАЗРУШАЕТ ваши колени

Best Exercises for Patella and Quadricep Tendinopathy | Tim Keeley | Physio REHAB

Best Exercises for Patella and Quadricep Tendinopathy | Tim Keeley | Physio REHAB

Tendon Training: What Actually Changes in 7 Days, 30 Days, 1 Year

Tendon Training: What Actually Changes in 7 Days, 30 Days, 1 Year

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

У меня болит колено вот здесь! 10 типичных болевых точек и что они означают

У меня болит колено вот здесь! 10 типичных болевых точек и что они означают

How To Treat Patellar Tendinopathy (Jumper’s Knee) & Quadriceps Tendinopathy

How To Treat Patellar Tendinopathy (Jumper’s Knee) & Quadriceps Tendinopathy

How To Fix Knee Pain For Life! ft. Kneesovertoesguy

How To Fix Knee Pain For Life! ft. Kneesovertoesguy

IT Band Syndrome and Knee Pain (HOW TO FIX IT!)

IT Band Syndrome and Knee Pain (HOW TO FIX IT!)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]