"뇌는 왜 당신의 의지를 강제로 꺼버렸나? '무기력'이라는 지독한 생존 전략에 대하여"
Автор: 등잔밑의 심리학
Загружено: 2026-02-10
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아침에 눈을 뜨는 게 공포인가요? 푹 쉬어도 몸이 납덩이 같다면, 당신은 게으른 게 아니라 '뇌'가 고장 난 상태입니다.
많은 이들이 '열정'을 강요할 때, 당신의 뇌는 왜 스스로 전원을 꺼버릴 수밖에 없었는지 그 처절한 진실을 파헤칩니다.
오늘 영상은 무기력의 늪에서 허우적거리는 당신을 향한 뇌과학의 냉철한 진단이자, 동시에 가장 따뜻한 구원책이 될 것입니다. 더 이상 자신을 학대하지 마세요. 당신의 뇌가 보내는 SOS 신호에 집중해야 할 때입니다.
00:00 아침이 공포인 당신, '가치 하락'의 구간에 진입했다
01:15 번아웃 vs 무기력 : 배터리 방전과 시스템 오작동의 차이
02:45 뇌가 '가짜 도파민'에 집착하며 도망치는 이유
04:10 당신을 파괴하는 말 한마디, 도파민 회로의 물리적 정지
05:30 무기력은 게으름이 아니라 '뇌 기능 부상' 상태다
07:15 내면의 시한폭탄: 수치심과 죄책감이 만든 방어선
08:40 왜 '운동'과 '규칙적 생활'이 독이 되는가?
09:55 감정의 오물을 토해내는 법 : 무기력에 항복하라
10:40 폭락한 존재감을 되살리는 '아주 작은 통제권'의 힘
11:15 당신의 가치는 아직 바닥을 찍지 않았습니다
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