Gesund Abnehmen | Mohnkuchen vegan

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Zutaten:

Füllung:

300 ml Pflanzliche Milch nach Wahl
200 g Mohn, gemahlen (frisch)
2 EL Leinsamen/ Chiasamen (1 Ei)
2 EL Kokosblütenzucker/ Xylit/usw.
1 EL Kokosöl/ Rapsöl
50 g gemahlene Mandeln
evtl. wenig Tonkabohne/ Vanille
1 Prise Salz
1 Birne

Quark- Öl-Teig:
200 g Dinkelmehl Type 630 / 1050
1/2 Päck. Backpulver, Weinstein oder normales
40 g Kokosblüten- / Vollrohrzucker/ Xylit
1 Prise Salz
100 g Magerquark / Sojaquark/ Sojajoghurt
4 EL Kokosöl, flüssig / Rapsöl
4 EL Milch nach Wahl z.B. Hafer-, Mandelmilch
evtl. wenig Tonkabohne/ Vanille

Streusel:
50 g feine Haferflocken
50 g gemahlene Mandeln
1 EL Kokosöl, zimmerwarm
1 EL Ahorn-/ Reissirup/ Honig
evtl. etwas Tonkabohne / Vanille

Tipp:
Apfel statt Birne
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Gesund abnehmen - kinderleicht - auch für dich. Schnell abnehmen am Bauch, viel leichter als du denkst. Hier die Lösung, wie du auf einfachste Weise dein Bauchfett verlieren kannst. Und das absolut geniale daran, es geht ohne Sport oder Diäten.

Wie du siehst, du kannst auch ohne Diäten dein Bauchfett loswerden. Das einfachste wäre, dass du dich vorwiegend nach den leckere Rezepten ernährst und so den Bauchfett verlieren würdest. Mit den Rezepten zum Abnehmen am Bauch ist das die leichteste Sache der Welt. Um dein Bauchfett verlieren zu können, ist nichts anderes nötig, als von nun an die leckeren Rezepte zu geniessen.

Vergiss alles über Diäten, ab jetzt kannst du ganz nach Belieben schlemmen und trotzdem wird dein Bauchfett weg schmelzen. Am Bauch abnehmen zu können, war nie zuvor so leicht wie mit diesen Schlemmer Rezepten. Auch wenn du das was du hier liest kaum glauben kannst, bei üppigem Genuss wirst du dein Bauchfett verbrennen. Die Gerichte sind nicht nur Mega Lecker, die gesunde Ernährung kommt dir auch zu gute.

So nützt dir das gleich doppelt gut, Bauchfett verbrennen und Gesundheit stärken. Damit wird das Abnehmen am Bauch für dich zum reinsten Vergnügen. Jetzt hast du keine Ausflüchte mehr, warum das Bauch Abnehmen so schwer wäre. Du wirst deshalb am Bauch abnehmen, weil du ab jetzt keine leeren Kalorien mehr isst, sondern nur noch gesunde Kalorien.

Das einstige Schreckgespenst abnehmen am Bauch, wird nun zu deinem guten Kumpel. Wenn du gern ein Sixpack haben willst, dann geht auch das mit diesen leckeren Rezepten. Dafür solltest du als Bauchfett verbrennen Turbo etwas Bewegung mit einbauen. Mit den Rezepten ist dir ein flacher Bauch gewiss und für ein Sixpack solltest du nebenher etwas Bauch weg Training machen.

Wenn du einfach nur die Rezepte zum Abnehmen am Bauch nutzt, ist dein Erfolg vorprogrammiert. Etwas Bauch weg Training wie radeln oder joggen beschleunigt dein Abnehmen am Bauch um so mehr. Ein flacher Bauch ist beim Sport der erste Vorteil, zudem wirst du auch etwas gelenkiger. So wirst du nicht nur dein Bauchfett verbrennen, sondern hältst dich auch besser fit.

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Dieses Video wurde gemäss der Creative Commons Lizenz veröffentlicht. Im Original ist dieser Video Beitrag unter    • Mohnkuchen mit Streuseln | gesund & vegan   aufrufbar. Es stammt vom Video Kanal    / @fraujanik   Der Author vom original veröffentlichten Video ist Manuela Janik. Bei jedweiligen Anfragen bezüglich Veröffentlichungen kontaktieren Sie uns über tipps4eating(AT)gmail.com zu Klärungs-Zwecken. Jede Anfrage wird möglichst zeitnah beantwortet.

Inhalt und Zweck dieser Videos:

Gesund Abnehmen ist das Kern Thema von sämtlichen Videos auf diesem Kanal. Sprich Abnehmen am Bauch und Oberschenkel, Gewichtsreduzierung überhaupt. Alles basiert nur auf eine natürliche gesunde Weise. Am Bauch abnehmen kannst du problemlos durch Anpassung in deiner Ernährung erreichen.

Dies alles ohne Diäten, ohne Pillen oder anderweitige wenig beliebte Massnahmen. Dafür präsentieren wir dir in lockeren Abständen gesunde Abnehmen Rezepte. Auch weitere Tipps rund um das Abnehmen am Bauch und Oberschenkel. Wenn du ernsthaft willst, wäre zudem auch ein Sixpack möglich. Um dein Sixpack erreichen zu können solltest ergänzend etwas Bauch weg Training einplanen.

Kurzum gesunde Ernährung und leichter Sport ist die Kombination um gesund abnehmen zu können. Um keine Videos zu verpassen solltest du diesen Kanal abonnieren. Wir wünschen dir und allen Interessenten die mit unseren Tipps gesund abnehmen wollen viel Erfolg.

Das Gesund Abnehmen Team :)

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