KLOUZAVÁ SESTAVA NA CELÉ TĚLO #2 video ukázka
Автор: RUTINA cz (Rutina)
Загружено: 2026-01-21
Просмотров: 82
Описание:
🔥 Klouzání, které prověří celé tělo 🔥
Tato cvičební jednotka je určena pro pokročilé, kteří hledají víc než jen „další trénink“. Práce s kluzáky Vás dostane do pohybu, kde rozhoduje kontrola, stabilita a síla v každém centimetru.
Čekají Vás diagonály, jednostranné zatížení a hluboké výpady, které aktivují střed těla, posílí dolní i horní končetiny a prověří koordinaci. Každý cvik nutí tělo spolupracovat jako celek – žádné zkratky, žádná setrvačnost.
⏱️ do 30 minut
💪 celé tělo
⚖️ stabilita & síla
🔥 pro pokročilé
Klouzání chyby neodpouští. Pokud však udržíte techniku, získáte trénink, který Vás posune dál – silnější tělo, lepší kontrola pohybu a větší jistota v každém kroku.
👉 Jdete do toho? Na www.rutina.cz !
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
